Hacemos yoga en el colegio.
El yoga es un sistema filosófico proveniente de la India.
En las aulas y en muchas situaciones nos vemos enfrentados a diversas dificultades: ansiedad, estrés, tensión, horarios extensos y cargados de actividades, ruido, cansancio, nervios previos a los exámenes, presiones y más.
Tan solo detenernos unos instantes para estirarnos o para sentir y observar la respiración, su entrada y salida de aire constante son algunas de las simples herramientas que practicadas con constancia y disciplina nos ayudan a equilibrar nuestra energía, focalizar la atención, aflojar las tensiones físicas y mentales y generar un mejor ambiente para estudiar y trabajar en el colegio con tranquilidad y paciencia.
Consideramos importante que los alumnos sepan de qué se trata y cómo esta herramienta puede ser útil en distintas áreas de la vida.
Nuestro acercamiento a esta disciplina lo hacemos desde un punto de vista secular/laico y no implica ninguna creencia religiosa.
Es una herramienta que está presente en todos los niveles del colegio (Inicial, Primario y Secundario).
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